Yahoo!

اشترك واربح الان

كتبها wael mahfouz ، في 28 يناير 2008 الساعة: 21:28 م

http://www.cashfiesta.com/php/join.php?ref=waelmahfouz78

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

للربح من الانترنت

كتبها wael mahfouz ، في 28 يناير 2008 الساعة: 20:27 م

http://www.cashfiesta.com/php/join.php?ref=waelmahfouz78

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

ادخل واربح

كتبها wael mahfouz ، في 21 يناير 2008 الساعة: 23:13 م

http://www.spedia.net/cgi-bin/tz.cgi?run=show_svc&fl=8&vid=4074308

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

scary world effect

كتبها wael mahfouz ، في 21 يناير 2008 الساعة: 21:38 م

Media violence may influence viewers who don’t behave violently, in tow different may desensitization and fear or ‘ scary world effect ‘.

Desensitization:

Media research demonstrated that prolonged viewing of media violence can lead to emotional desensitization toward real world violence and can lead to a decrease to take action on behalf of a victim when violence occurs.

Scary world

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

Media and children

كتبها wael mahfouz ، في 21 يناير 2008 الساعة: 11:40 ص

±     Media and children

The violence studies have focused heavily on children who view film and television violence, as well as on those who read violent comic books. These concerns about children , who have historically been one of the earliest segments of the mass audience to adopt and use any new medium – from film to radio and television to video games video- tapes and the internet .

Children are thought to have less information about the world and fewer defenses to resist the power of media images and persuasion.

وقد ركزت دراسات العنف بشكل مكثف على الأطفال الذين يشاهدون العنف التليفزيوني والسينمائي وكذلك الذين يقرأون الكتب الكارتونية التى تتضمن العنف . هذا الاهتمام بالأطفال ينبع من أنهم كانوا أحد أفراد المجتمع الذين يتبنون ويستخدمون الوسائل الجديدة بدءاً من الفيلم إلى الراديو إلى التليفزيون إلى ألعاب الفيديو جيمز وشرائط الفيديو والانترنت.

هؤلاء الأطفال لديهم معرفة أقل بالعالم وبالتالي فهم أقل قدرة على مقاومة الصور الذهنية والاقناعية للإعلام .

Even though children are introduced very early to media (television, video, newspaper, books, and even magazines and movies as preschoolers ( , children’s abilities  to interpret those messages change steadily over the course of childhood . Not until the early teenage years do children’s understandings of a given television messages resemble adult interpretations. In short, children have to learn to make sense of television’s codes and content.

فعلى الرغم من ان الاطفال يتعرضون مبكراً الى وسائل الاعلام  فإن قدرتهم على تفسير هذه الرسائل تتغير طوال فترة طفولتهم فحتى يبلغون سن المراهقة تصبح قدرة الأطفال على فهم الرسائل التليفزيونية مشابهة لقدرة البالغين . بإختصار فإنه على الأطفال أن يتعلموا كيف يتعاملون مع الرموز والمضامين التليفزيونية .

So, what do we know about the impact of such media? First, we know that children can learn new behaviors from watching television and movies? this has been demonstrated across a wide range of behaviors , both violent and more positive or pro- social behaviors ( such as learning to share or help others , and self –control ) The effects of planned educational programming on children’s learning of school – related knowledge and behaviors   children’s learning about people and how they should behave , and children’s learning about consumption .

ما الذى نعلمه عن تأثير وسائل الإعلام على الأطفال ؟ أولاً : نحن نعلم أن الأطفال يمكنهم تعلم سلوكيات جديدة من مشاهدة التليفزيون والأفلام . هذا واضح جداً من خلال السلوكيات العريضة التى تعرضها هذه الوسائل سواء كانت عنيفة أو إيجابية أو اجتماعية . مثل : تعلم المشاركة ومساعدة الأخرين والتحكم في الذات . فتأثيرات البرامج التعليمية المخططة على الأطفال تساهم في تعليمهم المعرفة المرتبطة بالمدرسة وسلوكيات كيف يتعاملون مع الناس وكيف يتصرفون وكيف يستهلكون .

Sesame street marks the standard of educational programming for children (teaching preschoolers about their numbers, letters, grammar) and is entertaining .sesame Street is now available in at least 67 countries in the world. A recent study demonstrates that regular viewers of Sesame Street learn new words and improve their vocabulary from such viewing.

Furthermore, recent evidence is that preschool viewing of planned educational shows has a long-term positive influence on children’s.

برنامج عالم سمسم يعد من أهم البرامج التعليمية للأطفال في م

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

نبذة عن النادي الأهلي

كتبها wael mahfouz ، في 18 يناير 2008 الساعة: 23:46 م

نبذة عن النادي

فكرة تأسيس النادي الأهلي عام 1907

ولدت فكرة تأسيس النادي الأهلي في ذهن عمر لطفي بك الذي وجد من خلال رئاسته لنادي طلبة المدارس العليا الذي أنشئ في الثامن من شهر ديسمبر 1905 واختارته الجمعية العمومية لرئاسة النادي، وقد اعتبر أن تأسيس نادي طلبة المدارس العليا سياسيًا بالدرجة الأولى، ووجد أن هؤلاء الطلبة بحاجة إلى ناد رياضي يجمعهم لتمضية وقت الفراغ وممارسة الرياضة.

سر تسمية النادى الاهلي

سمي الأهلي بهذا الاسم لأنه نشأ لخدمة لطبة المدارس العليا والذين كانوا الدعامة الأساسية للثورة ضد الاحتلال الانجليزي، ولذلك نشأ وطنيًا مصريًا للم شمل هؤلاء الطلبة، وسمي بالأهلي لما تحويه الكلمة من صفة الوطنية ومن ترجمة كلمة "National" (ناشيونال)، أي الوطني.

أول رئيس للنادي الأهلي

اختارت اللجنة الإدارية العليا (مجلس الإدارة) مستر/ متشل أنس (الانجليزي) كأول رئيس للنادي الأهلي وذلك للاستفادة من نفوذه لدى سلطات الاحتلال لتسهيل عملية الحصول على الأرض المناسبة لبناء النادي من قبل الحكومة، وأصبح هو أول رئيس للنادي الأهلي واستمر رئيسًا حتى يوم 2 أبريل 1908.

سر لون الفانلة الحمراء

وترجع قصة هذا اللون إلى سنة 1911 وكانت الفانلة مخططة طوليًا باللون الأحمر المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

أسرع ريجيم في العالم

كتبها wael mahfouz ، في 18 يناير 2008 الساعة: 22:31 م

في حالات معينة يكون إنقاص الوزن بسرعة ضروريا وحيوياً للغاية ,ويعتبر هذاالنظام هو أسرع نظام غذائي حيث يستطيع أن ينقص حوالي أربعة كيلو جرامات في أربعأيام , ويعتمد هذا النظام على أطعمة منخفضة السعرات الحرارية ومنخفضة في نسبالنشويات والدهون لأقل حد ممكن , وفي الوقت ذاته تكون غنية بالبروتين والألياف,يحتوي هذا النظام على :

الإفطار يومياً :
ثمرة جريب فروت أو برتقالة أو تفاحة على الريق + شاي أوقهوةبدون سكر + توست .
اليوم الأول:الغذاء: (2) قطعة برجر أو فيليهمشوي + سلطة خس وطماطم وربع رغيف أسمر.
وجبة خفيفة: بعد الغذاء ب3 ساعات ثمرةفاكهة من المتوفر.
العشاء:
عدد (2) بيضة مسلوقة جيداً +250جم فاصوليا خضراءمسلوقة.
وجبة خفيفة: كوب عصير فاكهة طازجة.اليوم الثاني:الغذاء:
100جم لحم ضأن أحمر + سلطة خضراء بدون زيت أو توابل + كوب عصير طماطم.
العشاء:

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

مصر تتقدم أفريقيا وعالميا وعربيا في التصنيف الجديد لـ «الفيفا»

كتبها wael mahfouz ، في 18 يناير 2008 الساعة: 22:31 م


مصر تتقدم أفريقيا وعالميا وعربيا في التصنيف الجديد لـ «الفيفا»

١٨/١/٢٠٠٨

حل المنتخب الوطني في المركز الرابع أفريقيا في التصنيف الشهري الأخير للاتحاد الدولي لكرة القدم «فيفا» وذلك قبل أيام قليلة من انطلاق كأس الأمم الأفريقية غانا ٢٠٠٨، فيما انفرد الفريق بصدارة العرب بعدما تقاسم

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

الحل النهائي لمشكلة السمنة

كتبها wael mahfouz ، في 18 يناير 2008 الساعة: 22:22 م

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أم بعد.

هذا الحل النهائي لمشكلة السمنة وللأبد ودون جهد ولا تعب وكما نوهت سابقا أنك تستطيع خسارة الوزن الزائد في بدنك وتكون رشيق وبصحة ممتازة وان لم يحصل هذا خلال شهر فانا على استعداد الخروج من المنتدى والى الابد
وقبل الحل أقول لك كلمات أجعلها دائما امامك
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
إلى كل أخ عزيز وكل أخت كريمه((أجعل هذه الكلمات في أذنك للأبد))

1ـ الله وحده الشافي والقادر على كل شيء والاطباء والناس مجرد أسباب.
2ـ الارادة القوية تصنع المعجزات.
3ـ ليس من الضرور أن يكون الرجيم قاسي.
4ـ كل ما أكلة أكتر كل ما خسيت أكتر.
5ـ التخسيس والرجيم ليس معناه الحرمان.
6ــ الفن في الرجيم هو تقسيم الاكل.
7ـ الرجيم لابد أن لا يخلوا من الدهون ولا الزيوت ولكن بكميات متوسطة.
8ـ لا تستخف بسهولة الرجيم الذي سوف تراه ولا بالكلمات البسيطه.
9ـ انت جربت كل حاجة جرب ده ومش هتخسر.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
والان نبدأ الرجيم بسم الله
قال تعالى((يا ايها الانسان ماغرك بربك الكريم الذي خلقك فسواك فعدلك))
1ـ عندما تكون واقف أو ماشي أو جالس شفط البطن((ممكن استخدام حزام مؤقتا للتعود))
2ـ عدم الاتكاء عند الجلوس
3ـ فرد الظهر في المشي والجلوس أو الوقوف.(( ولا تكتم نفسك)).
((عندما تقوم بالثلاث نقاط السابقة تكون قد خسرت من وزنك 30% أي ثلث وزنك))
ملحوظه: للتدريب على هذه الفقرات أذهب الى أحد جدران المنزل وضع كعبك عند الجدار وافرد جسمك على الجدار ويكون ظهرك على الجدار،،،،وهذا التمرين أيضا مفيد لقصار القامة لانه بعد فترة من ال

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

للحصول على الاتزان الغذائى والرشاقة لمدى الحياة

كتبها wael mahfouz ، في 18 يناير 2008 الساعة: 21:49 م

برنامج هارفى المبتكر للتخسيس(يعتمد على النوع وليس الكمية)


هارفى دياموند.. هو المتخصص فى التغذية الطبيعية فى أمريكا تبنى برنامجاً غذائياطبيعا للحصول على الاتزان الغذائى والرشاقة لمدى الحياة..
ويعتمد برنامج هارفىعلى دورات الطعام الطبيعية فى جسم الإنسان.
يقول هارفى: إن الطعام يمر داخلالجسم فى ثلاث دورات طبيعية هى:1- دورة تناول الطعام وهضمه وهى تبدأ من فترةالظهيرة وتمتد حتى الثامنة مساء وهى دورة مخصصة لتناول الطعام.
2- دورةالامتصاص وتمثيل الطعام وهى من الساعة الثامنة مساء حتى الرابعة صباحا وفى هذهالدورة يستكمل الجسم ما تم فى الدورة الأولى ويقوم بامتصاص الطعام المهضوم بعدوصوله للأمعاء ليتم الإفادة منه.
3- الدورة الثالثة والأخيرة وهى دورة الإخراجوالإزالة وهذه الدورة هى المسئولة عن تخليص الجسم من السموم والنفايات والبقاياالموجودة بالجسم وتمنع تراكمها وهى تمتد من الرابعة صباحا حتى الظهيرة.
ويقولهارفى خبير التغذية للسمان الراغبين فى التخلص من سمنتهم:
وأولئك الذين يبحثونعن الرشاقة الدائمة يقول لهم: عليهم التركيز على دورة الإزالة والإخراج كى تحصلواعلى ما تنشدون من الرشاقة والتخلص من السمنة.

وما المطلوب من السمان فعله فىدورة الإخراج والإزالة لكى يتخلصوا من سمنتهم ويحافظوا على رشاقتهم؟يشرح هارفىالمطلوب منهم فيقول: مطلوب منهم أمران مهمان فى فترة الإخراج "من الساعة الرابعةصباحا وحتى وقت الظهيرة".
الأمر الأول:تناول الأطعمة الغنية بالماء، فالماءله القدرة على تطهير وغسل الجسم من السموم والنفايات والبقايا فيساعد فى تقليلالوزن.
الأمر الثانى:تناول الأطعمة التى لا تستهلك قدرا كبيرا من الطاقة فىهضمها لكى توفر للجسم طاقة كافية لعملية الإزالة والإخراج والتنظيف.

ويرىهارفى أن تناول الفاكهة.. والفاكهة فقط هى التى تحقق هذين الأمرين فى دورة الإخراجكيف؟الفاكهة من أغنى الأطعمة بالماء فتحتوى على 80% فى المتوسط من وزنها ماءٍ،اللازم للتخلص من النفايات والبقايا بالجسم ويمنع تراكمها.
كما أن هضم الفواكهلا يتطلب مجهودا كبيرا ولا يحتاج طاقة كبيرة فهضمها لا يستغرق فى العادة 30 دقيقةبينما الأطعمة الأخرى من لحوم ودهون تستغرق من 3-4 ساعات.. معنى هذا أن الفواكه لاتستهلك طاقة كبيرة وتوفر للجسم طاقته ليستفيد بها فى عملية الإزالةوالإخراج.

ويقول هارفى إن تناول الفاكهة الطازجة أو عصيرها فى الإفطار "فترةالإخراج" هو أمر جوهرى فى برنامجه الغذائى للرشاقة.

فوائد أخرى للفاكهة..
-
غنية بالفيتامينات والأملاح المعدنية وعناصر غذائية أخرى ضرورية لصحة وحيويةالجسم.
-
تقاوم حدوث الإمساك، وتقلل من نسب الكوليسترول بالدم لاحتوائها علىنسبة عالية من الماء وكذلك الألياف.
-
تناول الفاكهة يقلل من تناول الأطعمة فىالوجبات التالية وهذا ما أكدته أبحاث الباحثة "يوديث رودين" فى نيويورك.
-
كماأن الفاكهة يعشقها معظم الناس وقلما تجد شخصاً لا يحب الفاكهة.

توصيات مهمة:
1- فى دورة تناول الطعام والامتصاص يجب عدم تناول أطعمة مركبة مختلطة معا لأنهذا من شأنه أن يسبب عسرا بالهضم ومكوث الطعام فترة طويلة فى المعدة مما يسبب تخمرهوتخثره..
فلا يفضل الجمع بين اللحوم والنشويا

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb